爆汁果肉小烤串

圣农嫩煎牛排1包/圣女果20个/黑胡椒粉少许/细盐少许/橄榄油视情况而定

圣女果洗净，中间切口（不要切断）

牛排完全解冻，平均切成20个牛肉丁

将牛肉丁塞入圣女果，用牙签串好固定

全部串好，在刷了橄榄油的锡纸烤盘上摆好

撒上黑胡椒，刷一层橄榄油

橄榄油含有很高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素、胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,且不含胆固醇，所以人体吸收率极高。它有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育，可以说是一种对儿童成长很有益的食用油了！

但切记任何油类的摄入都要适量，对小朋友来说一周吃一次就足够了。摄入太多会适得其反。

放入预热好的烤箱190度中层上下火烤10分钟

10分钟后取出，撒少许细盐

再烤5分钟，实时暗中观察箱内情况，圣女果表皮微微爆开时就能出炉摆盘啦